Erfahrungsberichte

habe am27.02.2012 ihren kurs besucht und bin nun ein jahr problemlos rauchfrei.viele grüsse.

Unglaublich. Nach über 30 Jahren Nichtraucher. Über eine gute Bekannte bin ich zum Kurs gekommen. Sie hatte nicht viel verraten; dadurch war es spannend. Der Kurs ging bis 19:00Uhr. Um 18:00Uhr habe ich mit den Rauchen aufgehört. Aber ich habe geglaubt: "Das klappt nie. Wie soll ich die 100km lange Rückfahrt überstehen?" Aber es war irgendwie kein Problem. In den Anfangstagen gab es Probleme mit der persönlichen Logistik. Kennt ihr das auch. Morgen kurz bevor man das Haus verläßt. Autoschlüssel, Handy, Feuerzeug-ach, brauch ich ja gar nicht mehr. Kippen - brauch in ja auch nicht mehr. Ich hab ja aufgehört. :-) So ging es mir einige Tage und dann war gut. Ich hatte nur 3 Personen in Kenntnis gesetzt. Viele, unter anderem meine Frau hat es erst 14 Tage nach dem Kurs geschnallt. Lustig. Aber es gibt auch negatives. Noch nie war ich so häufig krank oder habe mich krank gefühlt wie in den ersten 6 Wochen nach dem Kurs. Naja, jetzt freue ich mich erstmal, dann soll der Sommer kommen, dann gehts an den "Räucherspeck". Ich finde es klasse und hoffe das es so bleibt. Danke

Bisher habe ich 9 Kilo runter! Ging echt leicht. Wiege jetzt 84 Kg. bei 175 cm Größe. Noch zwei kilo dann bin ich zufrieden . Und ich hungere nicht. Grüße Erwin

Ich war am Anfang skeptisch über die Methode, habe mich aber von einigen Kollegen überzeugen lassen, die den Kurs bereits absolviert hatten. Auch während des Seminars kam bei mir noch keine richtige Nichtraucherstimmung auf, geschweige denn der Gedanke auf meine Zigaretten zum Kaffee oder nach dem Essen zu verzichten. Aber je länger dieser Tag aber dauerte und je mehr sich die Worte von Herrn Selzer bei mir verinnerlichten, desto mehr wuchs der eigene Wunsch in mir mit dem Rauchen aufzuhören. Als dann das Seminar zu Ende war, kam ich dann zu der Überzeugung, dass ich an diesem Tag nichts Neues hinzugelernt hatte, dies hatte ich alles in dieser oder einer anderen Form schon einmal gehört. Aber die Art damit umzugehen und präventiv gegen das Verlangen anzugehen waren Neu für mich. Somit kann ich zum jetzigen Zeitpunkt sagen, dass ich seitdem Clean bin. Leider raucht meine Frau weiterhin, wenn auch wesentlich eingeschränkter wie zuvor. Ihr Versuch ohne diese Therapie ist gescheitert und ich versuche weiter sie dazu zu überreden. Die drei Mal Bewegung pro Woche (oder alle 2 Tage) habe ich bereits vorher erfüllt. Von der Seite war ich ein wenig enttäuscht was die Leistungssteigerung angeht. Sehr viel hat sich da nicht getan. Am Anfang habe ich mehr gegessen um die fehlende Tätigkeit des Rauchens zu kompensieren. Leider war zudem noch Vorweihnachtszeit, was dazu führte, dass ich natürlich kein Obst zu mir nahm sondern andere Leckereien. Dies führte schnell, trotz bis zu 4 Mal die Woche Sport, zu einer Gewichtszunahme. Dies ist aber zum jetzigen Zeitpunkt wieder Rückgängig und auch die Ernährung kommt nach den Jahreswechsel und Urlaub wieder in vernünftige Bahnen und Maße. Alles im Allen hat mir die Therapiesitzung geholfen mit dem Rauchen aufzuhören. Der Wille musste natürlich von mir selbst kommen. Was aber entscheidend bei der Therapie war, die aufgezeigten Wage, mit den Begleiterscheinungen fertig zu werden. Deshalb nochmals vielen Dank Herr Selzer.

Das Seminar ist eine tolle Unterstützung für den Ausstieg, bzw. hervorragend für den Einstieg ins rauchfreie Leben. Bin seit knapp 6 Wochen glücklich ohne Zigaretten, aber es ist mir trotz Hypnose und Seminar nicht immer leicht gefallen. Den Willen muss man selbst mitbringen, da kann auch Herr Selzer nichts tun. Er beschreibt aber so anschaulich die Gefahren durch Nikotin, dass man diese Sätze nie wieder vergisst.... Und keine Zigarette mehr anrühren möchte. Leider habe ich bereits nach 1 Woche ohne Zigaretten 5 kg zugenommen. ...unglaublich! Aber die nehme ich gerade wieder ab :)

Am 17.01.2009, habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Dank Herrn Selzer und meinem guten Willen ;-) habe ich es geschafft ein "glücklicher" Nichtraucher zu werden.