Erfahrungsberichte

Hallo Hr.Selzer, Zwischen 14 und 35 Jahren regelmäßig mit ca. 20 Zigaretten am Tag geräuchert worden. Seit dem 25.02.11 ein Jahr lang rauchfrei. Habe mich absichtlich nach drei Wochen nicht gemeldet, musste erst verarbeiten, was in mir vorging. Eigene Versuche davor sind nach max. 5 Tagen (Psychoterror für Angehörige, Selbstmitleid usw.) gescheitert, hier gleich nach der ersten Gehirnwäsche (im positiven Sinne) bei 10 % Selbstdisziplin geklappt. Vielen herzlichen Dank von mir und meiner Familien. Gruß nach Wiesbaden

habe am 23.1.2012 am ihrem Kurs teilgenommen, und bisher jedem Versuh widerstanden, mir eine Zigarette anzuzünden...Bin jetzt 4 Wochen RAUCHFREI.Hätte nie gedacht, dass mir das nach 42 Jahren als Raucher je gelingen würde

Hallo Herr Selzer, nun sind 2 1/2 Wochen vergangen und bisher klappt es wunderbar ohne die blöden Klimmstengel. Fühle mich sehr wohl und vermisse die Zigaretten nur ab und an mal das bekomme ich aber schnell wieder in den Griff. Vielen Dank für Ihre Hilfe!

Vielen Dank, ich bin nun seit über einem Jahr glücklicher Nichtraucher! Leider habe ich in dieser Zeit 10 Kilo zugenommen, aber ich hoffe auch das noch in den Griff zu bekommen.

Nichtrauchertherapie 23. Jan. 2012: Heute bin ich drei Wochen rauchfrei!!! Bisher nur circa 1 kg zugenommen. Stelle aber fest, daß mein Alkoholkonsum steigt; wenn am Wochenende gemütliches Dinner ansteht, dann nehme ich im Gegensatz zu vorher Aperitif und nach dem Essen anstelle Zigarette ein oder zwei Digestiv und zum Essen natürlich mehr Wein als vorher. Bisher finde ich es nicht besorgniserregend, muß aber drauf achten.

Hallo Herr Selzer, nach dem zweiten Anlauf bin ich jetzt seit 21.11.2011 rauchfrei - ich hoffe es bleibt diesmal dabei. Zunahme hält sich in Grenzen, Ärger über meine Krankenkasse nicht ;-) aber immerhin haben sie etwas weniger wie die Hälfte der Kosten übernommen. Wünsche Ihnen weiterhin alles Gute und viel Erfolg - VIELEN DANK!!!!